No można by tak to przeliczyć ale trzeba pamiętać, że organizm ludzki to nie kalorymetr i nie przetwarza wszystkiego aż tak dokładnie poza tym nie czerpie energii tylko z jednego źródła. Te dwa kilogramy to faktycznie może być woda plus zawartość jelit ale z drugiej strony jak nie jesteś na zbyt głębokim deficycie to może zachodzi rekompozycja, [...]
i dodam, że nigdy sie nie biłem, ale myśle ze dałbym rade z jednym :D (za nie długo zapisuje sie na boks) :) Zmieniony przez - xmaczik w dniu 2013-06-13 07:55:36
Witam Wszystkich serdecznie, Tak na szybciorkiem na dzisiaj (niechce za dlugo siedziec przed kompem - w dniu urodzin postanowilem oszczedzac oczy oraz kregoslup Pytanie wyszlo poraz pierwszy od Parker'a - tzw "Monolift" - tu zawodnik przyjmuje swoja pozycje do siadu, odpowiedni ustaw nóg itd itp, prostuje kolana/grzbiet, podnosi gryf [...]
Fan przecież jest "męskie" ćwiczenie,trzymanie sztangi 20 kg nachwytem na prostych rękach przed sobą. A w klacie zatyka przy dipach bo pewnie długo ich nie robiłeś,jak zaczniesz to przejdzie oby nie na mnie :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-06-03 08:26:39
Nie da rady. Nie pociągniesz tak długo. Monotonne jedzenie tego samego szybko Ci się znudzi i sięgniesz po coś prędzej czy później. Co do pytania to nie. W zależności od posiłku, pory jedzenia makropodział i kaloryczność posiłków mają się inaczej. Na pewno niedobory z różnych stron, stres.
[...] - OWB1 - 2km Uwagi: pierwsza wytrzymalosc w kolcach na biezni w klubie. Niestety bieznia pozostawia wiele do rzyczenia, zuzel a tak bardziej to muł jakis przypominalo wiec nogi masakrycznie sie zapadaly i na ostatniej prostej jak na zlość ściana wiatru. Teraz nogi troche bola ale juz nie dlugo sie przyzwyczaje i powinienem isc do przodu :)
Polskikoks nie chce się sprzeczać bo to nie ma po prostu sensu. Mógłbym podać ci szereg artykułów na temat kazeiny,ale po prostu mi się nie chce, a po drugie ty i tak stał bys przy swoim. Siedze troche w temacie i chciałem ci pomóc, ale może się myle. Na zakończenie tylko dodam, że produkty mleczne posiadają bardzo wysoki stosunek laktoglobulin [...]
Arq, nie Minotauro, Silvie chodzi o jego młodszego brata Minotoro. Walki Silva vs Arona jeszcze długo nie będzie, bo byłaby raczej nieciekawa dla większości widzów. W walce Silva vs Rogerio stawiam na mniejszego Noga.
Oraz mam takie wachania czy może nie dać zamiast bolda czegoś innego np tren e lub hexa? ostatnie dwa cykle miałem na tych środkach i było ok :) a ten bold jakoś szału nie robi (cyber lab) wiem że długo sie rozkręca biorę go jakoś od 7 grudnia. prędzęj było teren e cypio i winko i przeskok na to co teraz leci tylko miesiąc na samym cypio. [...]
lucek...ech długo Cie nie było! dobrze Cie znowu widzieć!:))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
No właśnie nie bardzo jak dotąd ma zawody, bo yiquan podlega niestety pod chiński związek wushu, a w związku wushu jest promowane tak zwane sportowe wushu, stworzone na zamówienie władz, czyli konkurencje taolu (formy - jak kata w karate) oraz sanda, przy czym ludzie od taolu w zasadzie nie ćwiczą sandy, a ci od sandy nie ćwiczą taolu. Na [...]
"Co drugi dzień ćwicze biceps w ten sposób 4 serie po 10 pow. uginanie ramion stojąc zwykłym chwytem, 4 serie po 10 pow. uginanie ramion stojąc chwytem młotkowym i 4 serie po 10 pow. uginanie z oparciem łokcia o kolano(wszystko to hantelkami po 12kg). Do tego robie też inne ćwiczenia ale czy to nie przetrenuje mojego bica ?? " To jest [...]
ja bym na Twoim miejscu poszła jeszcze do innego lekarza. tez dość długo miałam dziwne bóle kolan, potem one same zniknęły i juz nigdy nie wróciły, ale kolana nadal daja mi się we znaki, tylko w inny sposób. lekarz może w końcu postawi diagnoze (chondro? reumatyzm? wady w budowie kolan? cos innego?) i będziesz mogła sie pozbyć problemu lub [...]
I Musli tylko z owsianych, orzechów, rodzynek, siemię lniane itp; mleka ze 200ml, jakieś warzywo, jajka daj ok 3-4, kajzerkę wywal II Jakieś mięso, tłuszcze, warzywa III O której masz trening?? Ryż brązowy/kasze/makaron durum, ten stek może być jeśli smakuję bo ugotowaniu, jakieś inne mięso, jak jest długo przerwa do treningu do dolej oliwy z [...]
Kursy trenera to i na grouponie za 30zł można znaleźć %-) i nawet za to certyfikat dają @@-) Nawiązując do Twojego pytania - kurs możesz zrobić, uczestnictwa nikt Ci nie zabroni, ale żeby odebrać dyplom/certyfikat/legitymację musisz dostarczyć zaświadczenia ukończenia szkoły. Zatem jeśli np. jesteś w klasie maturalnej to dopiero po otrzymaniu [...]
[...] jesli wczesniej miala takie grudki, to moze byc dobra.Zalezy jak wygladaja te grudki, poniewaz mikrorozdrobniona kreatyna nie ma postaci sypkiego proszku. Jezeli kreatyna dlugo lezy w pomieszczniu z wysoka wilgotnoscia powietrza, to zaczyna absorbowac wode i w ten sposob przeminia sie do kreatyniny.Dlatego tak wazne sa warunki transportowania [...]
głębokość siadu-POMOCY!!!
